打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

早晨健身,坚持练习身体好,用积极的心态,面对美好的生活

4257次播放2021-05-15发布

有氧健身操
398/700

6分钟清晨养生操,置身于山水之间,静心感受人与自然的和谐之美App06:09
6分钟清晨养生操,置身于山水之间,静心感受人与自然的和谐之美
早晨健身,坚持练习身体好,用积极的心态,面对美好的生活App04:36
播放中
早晨健身,坚持练习身体好,用积极的心态,面对美好的生活
每日拉伸简单动作重复做,增强身体柔韧性,让身体不再僵硬App10:12
每日拉伸简单动作重复做,增强身体柔韧性,让身体不再僵硬
健身操,坚持下来你最美App04:43
健身操,坚持下来你最美
晚上跳一段8分钟健身操,有助于睡眠,提高睡眠质量,心情愉悦App08:39
晚上跳一段8分钟健身操,有助于睡眠,提高睡眠质量,心情愉悦
腰部保养操,幅度不要太大,适合有腰病的中老年人练习App06:19
腰部保养操,幅度不要太大,适合有腰病的中老年人练习
运动是健康的源泉,磨练肌胳 防病御症,磨练意志 增强体质App05:54
运动是健康的源泉,磨练肌胳 防病御症,磨练意志 增强体质
美好的清晨从健身开始,跳一跳,收获的是积极的心态和良好的状态App07:40
美好的清晨从健身开始,跳一跳,收获的是积极的心态和良好的状态
8分钟甩甩操,排除体内毒素,甩去疾病,一生幸福健康App08:07
8分钟甩甩操,排除体内毒素,甩去疾病,一生幸福健康
10分24秒长视频养生健身操,在家就能练,简单易学,适合所有人App10:24
10分24秒长视频养生健身操,在家就能练,简单易学,适合所有人
7分钟塑型健身操,每天坚持练习,瘦身塑型让你离女神又近一步App07:54
7分钟塑型健身操,每天坚持练习,瘦身塑型让你离女神又近一步
《做你的雪莲》,清晨拉伸4分钟,肩颈腿部变轻松App04:29
《做你的雪莲》,清晨拉伸4分钟,肩颈腿部变轻松
晨练《收腹 卷腹 扩胸》,卷腹瘦大肚子,扩胸使肩部变薄变纤细App06:27
晨练《收腹 卷腹 扩胸》,卷腹瘦大肚子,扩胸使肩部变薄变纤细
7分钟颈椎操,坚持练习缓解颈椎疲劳,预防颈椎病App07:21
7分钟颈椎操,坚持练习缓解颈椎疲劳,预防颈椎病
肩颈操,预防肩颈堵塞,疏通经络,经脉通了身体变轻松了App05:33
肩颈操,预防肩颈堵塞,疏通经络,经脉通了身体变轻松了
钟摆胯健身操,每天坚持练习10分钟增强腰部灵活性,紧致腰腹线条App11:14
钟摆胯健身操,每天坚持练习10分钟增强腰部灵活性,紧致腰腹线条
17分钟《串烧》健身操,缓解肩颈疼痛  瘦腿 卷腹瘦肚子 开肩锻炼App17:44
17分钟《串烧》健身操,缓解肩颈疼痛 瘦腿 卷腹瘦肚子 开肩锻炼
拍打拉伸运动,促进血液循环,缓解人体的气血不足,放松身体疲劳App06:10
拍打拉伸运动,促进血液循环,缓解人体的气血不足,放松身体疲劳
家人相聚时光,一段美美哒健身操,送给大家,好心情从这一刻开始App03:46
家人相聚时光,一段美美哒健身操,送给大家,好心情从这一刻开始
3分钟有氧运动,疏通经络 越练越年轻,适合中老年人App03:48
3分钟有氧运动,疏通经络 越练越年轻,适合中老年人
晨起健身运动,一天之计在于晨,充满活力更好的投入工作App06:44
晨起健身运动,一天之计在于晨,充满活力更好的投入工作
瘦大肚子,收腹 摆胯 屈膝,有效甩掉大肚腩,跟着动感音乐一起跳App04:57
瘦大肚子,收腹 摆胯 屈膝,有效甩掉大肚腩,跟着动感音乐一起跳
有氧健身操, 提升气质,好心情从这里开始App03:27
有氧健身操, 提升气质,好心情从这里开始
4分钟大众瘦身操 一天五遍,坚持练习 减脂瘦身App04:01
4分钟大众瘦身操 一天五遍,坚持练习 减脂瘦身
五一劳动节快乐,假期不出去玩宅家的朋友,一起来做运动App03:05
五一劳动节快乐,假期不出去玩宅家的朋友,一起来做运动
《下辈子不一定遇见》好听的伤感情歌,睡前跳一跳,助眠休息好App03:36
《下辈子不一定遇见》好听的伤感情歌,睡前跳一跳,助眠休息好
动作简单易学,专治不会跳,改善身体老毛病,强身健体气血足App03:51
动作简单易学,专治不会跳,改善身体老毛病,强身健体气血足
3分钟摇摆操,有效塑型健身,让你拥有自信,跳跳更健康App03:06
3分钟摇摆操,有效塑型健身,让你拥有自信,跳跳更健康
有氧健身操,调节身体机能,促进血液循环,祝大家身体健康App24:40
有氧健身操,调节身体机能,促进血液循环,祝大家身体健康
早起操,每天早起10分钟空腹跳一跳,养成习惯坚持锻炼身体好App08:46
早起操,每天早起10分钟空腹跳一跳,养成习惯坚持锻炼身体好
13分钟塑型提升气质健身操,增强身体柔韧性,增加神经肌肉协调App13:19
13分钟塑型提升气质健身操,增强身体柔韧性,增加神经肌肉协调
相关推荐
评论 4
打开App观看
11次播放4天前