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中老年人肩颈健身操，缓解肩颈疼痛，每天练习有效果

原创1.3万次播放2021-05-17发布

有氧健身操
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适合中老年健身操，可增强体质，有效改善心肺功能App03:54
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中老年人肩颈健身操，缓解肩颈疼痛，每天练习有效果App06:48
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中老年人肩颈健身操，缓解肩颈疼痛，每天练习有效果
每天早起坚持拉伸，舒展筋骨，排除毒素 增加血液循环，身体好App06:37
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3分钟晨起锻炼，降低血脂的水平，减少心脑血管疾病的发生App02:48
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有氧健身操，运动强度不是很大，适合中老年人，疏通筋络健康减肥App03:27
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甩甩操充分的拉伸身体，促进肌肉韧带充分的舒展，美化肌肉线条App04:39
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春日正好，清晨起床5分钟健身操《为你钟情》，拥有健康和快乐App05:29
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早晨起床空腹做几分钟健身操，排除毒素，一身轻松App03:10
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拍打操，疏通经络 活血化瘀，经常拍打 预防疾病App06:50
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有氧健身操，生命在于运动，每天坚持锻炼，有益于身心健康，App08:59
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