打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

饭后半小时《甩甩甩》健身操，缓解久坐久站的劳累，甩甩一身轻松

原创1.8万次播放2021-05-24发布

有氧健身操
373/700

一天之计在于晨，清晨健身操，排毒养颜，醒醒觉精神好App03:34
一天之计在于晨，清晨健身操，排毒养颜，醒醒觉精神好
饭后半小时《甩甩甩》健身操，缓解久坐久站的劳累，甩甩一身轻松App03:10
播放中
饭后半小时《甩甩甩》健身操，缓解久坐久站的劳累，甩甩一身轻松
高强度健身，左抬腿触膝50下，右抬腿触膝50下，坚持下来你最棒App04:04
高强度健身，左抬腿触膝50下，右抬腿触膝50下，坚持下来你最棒
健身操～睡前半小时，缓解身体疲劳，改善睡眠质量App04:12
健身操～睡前半小时，缓解身体疲劳，改善睡眠质量
瑶瑶健身，每日分享，美好的清晨从锻炼开始，身体棒棒哒App04:42
瑶瑶健身，每日分享，美好的清晨从锻炼开始，身体棒棒哒
《串烧》有氧健身操，饭后半小时，增强体质同时让身体更柔美App12:07
《串烧》有氧健身操，饭后半小时，增强体质同时让身体更柔美
4分钟早间操，不要赖床，一起锻炼提高身体免疫能力App04:05
4分钟早间操，不要赖床，一起锻炼提高身体免疫能力
早上扭扭操，《懂事的女人最辛苦》3分钟动起来，一天好心情App02:51
早上扭扭操，《懂事的女人最辛苦》3分钟动起来，一天好心情
踮脚 甩胯 扩胸有氧健身操，增加肺活量，全身血液畅通App05:01
踮脚 甩胯 扩胸有氧健身操，增加肺活量，全身血液畅通
7分钟睡前运动，有助于睡眠，提高睡眠质量，一觉睡到大天亮App07:54
7分钟睡前运动，有助于睡眠，提高睡眠质量，一觉睡到大天亮
卷腹暴汗瘦身操，减掉大肚腩，每天坚持练习，有效果App06:40
卷腹暴汗瘦身操，减掉大肚腩，每天坚持练习，有效果
懒人操，早起锻炼身体好，3分钟简单易学App03:53
懒人操，早起锻炼身体好，3分钟简单易学
一首4分钟好听的《火红的萨日朗》健身操，缓解腰酸背痛 肩颈痛App04:17
一首4分钟好听的《火红的萨日朗》健身操，缓解腰酸背痛 肩颈痛
6分钟下班健身操，扭一扭跳一跳，缓解乏力让劳累的身体变轻松App06:17
6分钟下班健身操，扭一扭跳一跳，缓解乏力让劳累的身体变轻松
5分钟饭后半小时有氧健身，使全身血液循环加速，促进消化吸收App05:27
5分钟饭后半小时有氧健身，使全身血液循环加速，促进消化吸收
适合中老年健身操，可增强体质，有效改善心肺功能App03:54
适合中老年健身操，可增强体质，有效改善心肺功能
中老年人肩颈健身操，缓解肩颈疼痛，每天练习有效果App06:48
中老年人肩颈健身操，缓解肩颈疼痛，每天练习有效果
每天早起坚持拉伸，舒展筋骨，排除毒素 增加血液循环，身体好App06:37
每天早起坚持拉伸，舒展筋骨，排除毒素 增加血液循环，身体好
3分钟晨起锻炼，降低血脂的水平，减少心脑血管疾病的发生App02:48
3分钟晨起锻炼，降低血脂的水平，减少心脑血管疾病的发生
有氧健身操，运动强度不是很大，适合中老年人，疏通筋络健康减肥App03:27
有氧健身操，运动强度不是很大，适合中老年人，疏通筋络健康减肥
甩甩操充分的拉伸身体，促进肌肉韧带充分的舒展，美化肌肉线条App04:39
甩甩操充分的拉伸身体，促进肌肉韧带充分的舒展，美化肌肉线条
春日正好，清晨起床5分钟健身操《为你钟情》，拥有健康和快乐App05:29
春日正好，清晨起床5分钟健身操《为你钟情》，拥有健康和快乐
早晨起床空腹做几分钟健身操，排除毒素，一身轻松App03:10
早晨起床空腹做几分钟健身操，排除毒素，一身轻松
拍打操，疏通经络 活血化瘀，经常拍打 预防疾病App06:50
拍打操，疏通经络 活血化瘀，经常拍打 预防疾病
有氧健身操，生命在于运动，每天坚持锻炼，有益于身心健康，App08:59
有氧健身操，生命在于运动，每天坚持锻炼，有益于身心健康，
6分钟清晨养生操，置身于山水之间，静心感受人与自然的和谐之美App06:09
6分钟清晨养生操，置身于山水之间，静心感受人与自然的和谐之美
早晨健身，坚持练习身体好，用积极的心态，面对美好的生活App04:36
早晨健身，坚持练习身体好，用积极的心态，面对美好的生活
每日拉伸简单动作重复做，增强身体柔韧性，让身体不再僵硬App10:12
每日拉伸简单动作重复做，增强身体柔韧性，让身体不再僵硬
健身操，坚持下来你最美App04:43
健身操，坚持下来你最美
晚上跳一段8分钟健身操，有助于睡眠，提高睡眠质量，心情愉悦App08:39
晚上跳一段8分钟健身操，有助于睡眠，提高睡眠质量，心情愉悦
腰部保养操，幅度不要太大，适合有腰病的中老年人练习App06:19
腰部保养操，幅度不要太大，适合有腰病的中老年人练习
相关推荐
评论 3

推荐作者

玩乐三分钟

玩乐三分钟

优质儿童领域创作者
445万粉丝 · 14.2亿播放
去看看
汉秀官方旗舰店

汉秀官方旗舰店

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
科技发明秀

科技发明秀

优质科学领域创作者
134万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
西瓜名人榜

西瓜名人榜

西瓜视频创作者
76万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
宝哥说電影

宝哥说電影

优质影视领域创作者
68万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
守艺11

守艺11

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 3999.1万播放
去看看
钱江晚报小时视频

钱江晚报小时视频

钱江晚报小时视频官方账号
30万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
世界纪录号

世界纪录号

优质汽车领域创作者
230万粉丝 · 1亿播放
去看看
火星撞地球MARSEARTH

火星撞地球MARSEARTH

优质综艺领域创作者
21万粉丝 · 2.1亿播放
去看看