为什么你的自由泳不流畅，学会释放你的自然节奏

自由泳的节奏是什么？很多人不了解。今天，让我们通过三个要点，帮助你找到自己的节奏，这样你就可以游得更远，你的泳姿动作会更加协调，最后，实现用更少的消耗让自己游得更快。 首先，对于游泳，特别是自由泳来说，你需要了解的第一件事情就是划臂动作应由慢到快。 第二个要点是身体转动 第三个要点是两臂配合的时机