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下肢无力,每次3分钟坚持七天,让你下半身力量爆棚精力更充沛
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2023-05-03发布
@西瓜视频创作中心 @DOU+小助手
锻炼、健身、自律、养生
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两个甩手动作每天一百下,我只练了十几天,全身都打开了也通透了
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下肢无力,每次3分钟坚持七天,让你下半身力量爆棚精力更充沛
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道门绝学鸣天鼓,调补肾元巩固肾气,清神健脑开慧明智,人更年轻
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每天攀足10分钟,我练了七天,打开全身瘀堵,强腰健腿下肢更有力
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每天摩背十分钟,我练了十天,肾气足了精力好了,运动表现更出色
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