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道家秘术拍阳扶肾法，每天连续100下。阳气足、肾气旺精力更充沛

原创2.6万次播放2023-05-12发布

锻炼、健身、自律、养生
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每天勾脚10分钟，我练了七天，打开全身瘀堵，强膝健腿下肢更有力App03:30
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