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两个甩手动作每天一百下,我只练了十几天,全身都打开了也通透了
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2023-05-02发布
@西瓜视频创作中心 @DOU+小助手
锻炼、健身、自律、养生
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80岁大爷强壮如牛,精神矍铄,只因每天坚持一个动作疏通全身淤堵
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两个甩手动作每天一百下,我只练了十几天,全身都打开了也通透了
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每天抬手5分钟,我练了七天,打开全身瘀堵,身强体健全身更有力
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每天攀足10分钟,我练了七天,打开全身瘀堵,强腰健腿下肢更有力
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