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好方法，简单有效，保养肠胃，促进消化，肠胃蠕动好，身体更健康

原创1万次播放2023-03-08发布

运动养身，筋膜健身
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好方法，简单有效，保养肠胃，促进消化，肠胃蠕动好，身体更健康App01:54
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身体好状态，来源于睾酮水平，2个动作，针对性的促进睾酮分泌！App02:34
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拉伸筋膜，疏通经络，2个动作，晨起做一做，你会收获身体健康！App02:39
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这个动作好处真的多，提高睾酮水平，延缓衰老，提高精气神！App02:09
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2个小练习，促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，保养肠胃一定做一做！App03:01
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促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，饭后做一做，保养我们的肠胃App03:12
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