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2个动作，饭后做一做，促肠胃蠕动，消除疲劳，还能保养肩颈！

原创4505次播放2022-08-06发布

运动养身，筋膜健身
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锻炼心肺功能，提高身体免疫力，居家锻炼非常的动作，全身舒服！App02:42
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2个动作，饭后做一做，促肠胃蠕动，消除疲劳，还能保养肩颈！App03:03
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心肺功能好，意味身体素质好，2个动作，专门提高心肺功能！App02:32
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饭后做一做，促进肠胃消化，让肠胃更好的蠕动，减轻肠胃负担！App03:25
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