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运动康复-发哥
高中体育教师
致力于大众运动，推进运动与健康，引领全民健身！
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膝关节就这么保养#居家锻炼 #一起来锻炼
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09月02日
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筋膜拉伸，保养腰膝#居家锻炼 #一起来锻炼
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09月01日
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提高精气神的练习#居家锻炼
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08月31日
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促进肠胃蠕动哦#居家锻炼
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08月30日
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通过有氧运动锻炼心肺功能#居家锻炼
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08月29日
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膝关节的锻炼来咯
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08月27日
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肩颈练习小妙招#居家锻炼 #一起来锻炼
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08月25日
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腰可以这么锻炼哦#居家锻炼 #一起来锻炼
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08月24日
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膝关节很友好的锻炼#居家锻炼 #一起来锻炼
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08月23日
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饭后锻炼#居家锻炼 #一起来锻炼
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08月22日
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居家锻炼必备#居家锻炼 #一起来锻炼 #坚持锻炼
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08月21日
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颈周肌肉激活#居家锻炼
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07月25日
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颈椎不好练起来，激活颈周肌群，立马让你的颈椎变得轻松舒服
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07月25日
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#居家锻炼 #坚持锻炼 #一起来锻炼
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07月23日
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腰不好要坚持练哦#居家锻炼
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07月22日
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请你护你的关节哦
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07月21日
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臀腿训练#居家锻炼
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07月20日
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促进肠胃蠕动#居家锻炼
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07月18日
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膝关节保养的好方法#居家锻炼
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07月17日
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肩背不适就坚持练起来#居家锻炼
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07月16日
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