打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
天行健运动康复-发哥头像
天行健运动康复-发哥
21万粉丝902视频
关注

身体好状态，来源于睾酮水平，2个动作，针对性的促进睾酮分泌！

原创7567次播放2023-02-15发布

运动养身，筋膜健身
336/379

怎样才能保持年老腿不衰？2个动作，每天练几分钟，膝盖更健康！App02:18
怎样才能保持年老腿不衰？2个动作，每天练几分钟，膝盖更健康！
身体好状态，来源于睾酮水平，2个动作，针对性的促进睾酮分泌！App02:34
播放中
身体好状态，来源于睾酮水平，2个动作，针对性的促进睾酮分泌！
拉伸筋膜，疏通经络，2个动作，晨起做一做，你会收获身体健康！App02:39
拉伸筋膜，疏通经络，2个动作，晨起做一做，你会收获身体健康！
这个动作好处真的多，提高睾酮水平，延缓衰老，提高精气神！App02:09
这个动作好处真的多，提高睾酮水平，延缓衰老，提高精气神！
2个小练习，促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，保养肠胃一定做一做！App03:01
2个小练习，促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，保养肠胃一定做一做！
你可能不知道，锻炼小腿好处这么多，简单的练习，健康伴您左右！App02:50
你可能不知道，锻炼小腿好处这么多，简单的练习，健康伴您左右！
人体这些肌肉，男性练习可以提升睾酮素，女性更需要练习，快收藏App02:26
人体这些肌肉，男性练习可以提升睾酮素，女性更需要练习，快收藏
促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，饭后做一做，保养我们的肠胃App03:12
促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，饭后做一做，保养我们的肠胃
晚饭后的运动，促进肠胃消化，日常锻炼非常好的运动方案！App02:16
晚饭后的运动，促进肠胃消化，日常锻炼非常好的运动方案！
阳康后，如何渐渐恢复锻炼，2个动作，非常适合居家的恢复锻炼！App02:21
阳康后，如何渐渐恢复锻炼，2个动作，非常适合居家的恢复锻炼！
人老腿先知，要健康先练腿，腿部的经典锻炼动作，必须收藏！App03:12
人老腿先知，要健康先练腿，腿部的经典锻炼动作，必须收藏！
1个经典动作，锻炼身体背侧，可以有效缓解腰背不适，必须收藏！App03:15
1个经典动作，锻炼身体背侧，可以有效缓解腰背不适，必须收藏！
简单的动作，让手臂更紧致、好看，远离拜拜肉，体现好身材！App01:38
简单的动作，让手臂更紧致、好看，远离拜拜肉，体现好身材！
2个动作，提升气血运行，锻炼腰腹，减掉腹部脂肪，简单有效！App01:15
2个动作，提升气血运行，锻炼腰腹，减掉腹部脂肪，简单有效！
锻炼心肺功能，提高身体免疫力，居家锻炼非常的动作，全身舒服！App02:42
锻炼心肺功能，提高身体免疫力，居家锻炼非常的动作，全身舒服！
2个动作，饭后做一做，促肠胃蠕动，消除疲劳，还能保养肩颈！App03:03
2个动作，饭后做一做，促肠胃蠕动，消除疲劳，还能保养肩颈！
2个非常好的动作，早晨起来做一做，整个身体会很轻松有活力！App02:36
2个非常好的动作，早晨起来做一做，整个身体会很轻松有活力！
减掉内脏脂肪，减轻脏腑负担，3个动作，每天坚持做一做！App03:49
减掉内脏脂肪，减轻脏腑负担，3个动作，每天坚持做一做！
心肺功能好，意味身体素质好，2个动作，专门提高心肺功能！App02:32
心肺功能好，意味身体素质好，2个动作，专门提高心肺功能！
饭后做一做，促进肠胃消化，让肠胃更好的蠕动，减轻肠胃负担！App03:25
饭后做一做，促进肠胃消化，让肠胃更好的蠕动，减轻肠胃负担！
背薄一寸，寿延十年，有空多给背，人更显得精神，身体更健康！App03:10
背薄一寸，寿延十年，有空多给背，人更显得精神，身体更健康！
2个动作，每天5分钟，膝盖好，腿脚好，走起路来更是脚下带风！App02:40
2个动作，每天5分钟，膝盖好，腿脚好，走起路来更是脚下带风！
心肺功能是体能的基础，提高体能，先提高心肺，工作不容易疲劳！App02:43
心肺功能是体能的基础，提高体能，先提高心肺，工作不容易疲劳！
晨起做一做，好精神一整天，促进血液循环，加强身体代谢！App02:53
晨起做一做，好精神一整天，促进血液循环，加强身体代谢！
良好的睡眠，身体获得元气，整个人更精神，4个动作，睡前做一做App02:51
良好的睡眠，身体获得元气，整个人更精神，4个动作，睡前做一做
肠胃好，身体更健康，2个动作，促进肠胃蠕动，让你的肠胃更健康App03:03
肠胃好，身体更健康，2个动作，促进肠胃蠕动，让你的肠胃更健康
过顶深蹲，锻炼效果更全面，每天50下，协调身体激素，身体更健康App03:10
过顶深蹲，锻炼效果更全面，每天50下，协调身体激素，身体更健康
偏胖体质，怎样提高心肺功能，如何减脂锻炼，要注意哪些细节？App03:03
偏胖体质，怎样提高心肺功能，如何减脂锻炼，要注意哪些细节？
晚饭后，1个动作，推动肠胃蠕动，促进肠胃消化，还保养膝盖！App03:15
晚饭后，1个动作，推动肠胃蠕动，促进肠胃消化，还保养膝盖！
天行健运动，小妙招，改善睡眠质量，睡眠浅、失眠，都可以做一做App03:06
天行健运动，小妙招，改善睡眠质量，睡眠浅、失眠，都可以做一做
天行健运动，减肚腩、减粗腿，科学的运动，收获身体的健康！App02:39
天行健运动，减肚腩、减粗腿，科学的运动，收获身体的健康！
相关推荐
评论 2

推荐作者

黄阿原

黄阿原

央视84、85年春晚主持人
292万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
怪味阿追（616挑战明天揭秘版）

怪味阿追（616挑战明天揭秘版）

西瓜视频创作者
278万粉丝 · 7812.1万播放
去看看
四川电视台新闻频道

四川电视台新闻频道

四川电视台新闻频道官方账号
282万粉丝 · 6.9亿播放
去看看
泥土大黑

泥土大黑

西瓜视频创作者
88万粉丝 · 9.2亿播放
去看看
阿河追剧

阿河追剧

优质影视领域创作者
144万粉丝 · 8779.1万播放
去看看
山羊盘古桑

山羊盘古桑

西瓜视频创作者
138万粉丝 · 2371.3万播放
去看看
二狗游戏

二狗游戏

优质游戏领域创作者
23万粉丝 · 7640.6万播放
去看看
第一国学

第一国学

西瓜视频创作者
215万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
小腾飞477

小腾飞477

西瓜视频创作者
199万粉丝 · 27.1万播放
去看看
飞霖影视

飞霖影视

西瓜视频创作者
246万粉丝 · 3.2亿播放
去看看