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拉伸筋膜，疏通经络，2个动作，晨起做一做，你会收获身体健康！

原创7784次播放2023-02-26发布

运动养身，筋膜健身
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身体好状态，来源于睾酮水平，2个动作，针对性的促进睾酮分泌！App02:34
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拉伸筋膜，疏通经络，2个动作，晨起做一做，你会收获身体健康！App02:39
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这个动作好处真的多，提高睾酮水平，延缓衰老，提高精气神！App02:09
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2个小练习，促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，保养肠胃一定做一做！App03:01
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人体这些肌肉，男性练习可以提升睾酮素，女性更需要练习，快收藏App02:26
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促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，饭后做一做，保养我们的肠胃App03:12
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晚饭后的运动，促进肠胃消化，日常锻炼非常好的运动方案！App02:16
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阳康后，如何渐渐恢复锻炼，2个动作，非常适合居家的恢复锻炼！App02:21
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人老腿先知，要健康先练腿，腿部的经典锻炼动作，必须收藏！App03:12
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2个动作，饭后做一做，促肠胃蠕动，消除疲劳，还能保养肩颈！App03:03
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心肺功能好，意味身体素质好，2个动作，专门提高心肺功能！App02:32
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饭后做一做，促进肠胃消化，让肠胃更好的蠕动，减轻肠胃负担！App03:25
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