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这个动作好处真的多，提高睾酮水平，延缓衰老，提高精气神！

原创1万次播放2023-02-02发布

运动养身，筋膜健身
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拉伸筋膜，疏通经络，2个动作，晨起做一做，你会收获身体健康！App02:39
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这个动作好处真的多，提高睾酮水平，延缓衰老，提高精气神！App02:09
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2个小练习，促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，保养肠胃一定做一做！App03:01
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人体这些肌肉，男性练习可以提升睾酮素，女性更需要练习，快收藏App02:26
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促进肠胃消化，提高肠胃蠕动，饭后做一做，保养我们的肠胃App03:12
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晚饭后的运动，促进肠胃消化，日常锻炼非常好的运动方案！App02:16
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饭后做一做，促进肠胃消化，让肠胃更好的蠕动，减轻肠胃负担！App03:25
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