第92天：新春宅家瘦全身|18min舒展全身！姐妹们一起动起来吧！

Day92：小年夜到了，对于正在减肥期的我来说，食物是最大的诱惑，现在只能是控制自己的体重不增长，减重就不奢望了。运动每天都要跟上，不然就会变成每逢佳节胖十斤了！ 初始体重：167斤 今晨体重：138.2斤 跟练博主：Eva Fitness 今日运动时长：18分钟  燃脂109大卡（仅供参考）心率105 运动类型：大基数燃脂训练 适宜人群：大基数人群/宝妈 /上班族/久坐族/学生/局部肥胖者 饮食： 早餐：1碗小米粥  2片全麦吐司  1个鸡蛋 午餐：1份胡萝卜猪肉饺子 晚餐：1碗蔬菜鸡蛋汤 寄语：临近新年，不可能不吃，尽量少吃，不然容易前功尽弃！