第96天：过年瘦肚子减脂操|大基数小白可跟！姐妹们一起动起来吧

Day96：今天这套操跳完之后，身体很舒服，微微出汗。因为只有21分钟，所以身体不累。过年的时候真的需要控制饮食，肉肉一定要少吃，不然真的很容易长称 初始体重：167斤 今晨体重：137.54斤 跟练博主：Eva Fitness 今日运动时长：21分钟  燃脂135大卡（仅供参考）心率99 运动类型：大基数燃脂训练 适宜人群：大基数人群/宝妈 /上班族/久坐族/学生/局部肥胖者 饮食： 早餐：1碗豆浆  2片全麦吐司  1个鸡蛋 午餐：1碗米饭  红烧排骨  拌凉菜 晚餐：油醋汁拌白菜 寄语：就算是鱼也不能多吃，多吃真的瘦不下来！