第99天：新年居家瘦身减肥操|一遍暴汗大基数可跟！一起动起来吧

Day99：新年快乐呀，在快乐的同时也要控制自己的饮食哦，不想让自己的体重长得太快就快点运动起来吧，跟她练，半个小时一遍暴汗。 初始体重：167斤 今晨体重：137.14斤 跟练博主：Eva Fitness 今日运动时长：26分钟  燃脂144大卡（仅供参考）心率118 运动类型：大基数燃脂训练 适宜人群：大基数人群/宝妈 /上班族/久坐族/学生/局部肥胖者 饮食： 早餐：1碗豆浆  1个麻花  1个鸡蛋 午餐：1碗米饭  排骨炖土豆 炸带鱼 凉拌时蔬 晚餐：1碗豆浆  1个鸡蛋  小凉菜 寄语：春节期间减肥真的很不容易，所以最起码不让自己的体重上涨是目前最要紧的事!