36遍拜日式挑战 简单的重复 重复的深入 大脑身体双层动态冥想

国际瑜伽日，一起来挑战拜日式吧。 108遍拜日式被誉为瑜伽里的马拉松，36遍的效果大于10公里哦。 大脑和身体双重受益，感受动态冥想。