打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
艾米丽瑜伽头像
艾米丽瑜伽
2.2万粉丝82视频
关注

18分钟臀腿塑形 矫正假胯宽 梨形身材 骨盆正位理疗

原创1739次播放2021-12-30发布

初中级瑜伽跟练
18/36

【20分钟 肠胃调理瑜伽】促进消化 缓解胀气和便秘 平复情绪App21:56
【20分钟 肠胃调理瑜伽】促进消化 缓解胀气和便秘 平复情绪
18分钟臀腿塑形 矫正假胯宽 梨形身材 骨盆正位理疗App18:46
播放中
18分钟臀腿塑形 矫正假胯宽 梨形身材 骨盆正位理疗
30分钟肩颈理疗瑜伽 全方位开肩 缓解酸痛 颈椎病 富贵包 圆肩App30:20
30分钟肩颈理疗瑜伽 全方位开肩 缓解酸痛 颈椎病 富贵包 圆肩
【60分钟肩颈理疗瑜伽】缓解肩颈酸痛/颈椎病富贵包 改善圆肩驼背App55:07
【60分钟肩颈理疗瑜伽】缓解肩颈酸痛/颈椎病富贵包 改善圆肩驼背
【20分钟肠胃调理瑜伽】促消化 缓解胀气和便秘 平复情绪排出毒素App21:56
【20分钟肠胃调理瑜伽】促消化 缓解胀气和便秘 平复情绪排出毒素
【25分钟 初级核心力量瑜伽】减内脏脂肪 强健脊柱 缓解腰酸背痛App24:34
【25分钟 初级核心力量瑜伽】减内脏脂肪 强健脊柱 缓解腰酸背痛
【35分钟普拉提瑜伽 】最酣畅淋漓的核心与拉伸 燃脂塑形必备App35:28
【35分钟普拉提瑜伽 】最酣畅淋漓的核心与拉伸 燃脂塑形必备
4个瑜伽动作疗愈骨盆前倾 缓解下背部腰疼 小腹凸 假翘臀 阴瑜伽App16:25
4个瑜伽动作疗愈骨盆前倾 缓解下背部腰疼 小腹凸 假翘臀 阴瑜伽
手部瑜伽 灵活手指手腕 告别鼠标手/腱鞘炎/妈妈手/网球肘App17:23
手部瑜伽 灵活手指手腕 告别鼠标手/腱鞘炎/妈妈手/网球肘
60分钟阴阳瑜伽 肾经膀胱经 排毒消水肿 强肾健体 打通绿色微循环App58:26
60分钟阴阳瑜伽 肾经膀胱经 排毒消水肿 强肾健体 打通绿色微循环
20分钟深度拉伸 塑形拉直双腿 改善肌肉型腿/XO型腿 有氧后速恢复App21:25
20分钟深度拉伸 塑形拉直双腿 改善肌肉型腿/XO型腿 有氧后速恢复
10分钟全身燃脂塑形 锻炼肩背腰腹力量 核心分级训练之初级篇App10:53
10分钟全身燃脂塑形 锻炼肩背腰腹力量 核心分级训练之初级篇
13分钟拜日AB组合讲解及跟练 全身灵活快速热身 越基础越有效App13:52
13分钟拜日AB组合讲解及跟练 全身灵活快速热身 越基础越有效
45分钟深度开髋瑜伽 增强代谢 灵活髋部 保护膝盖腰椎 哈他瑜伽App45:02
45分钟深度开髋瑜伽 增强代谢 灵活髋部 保护膝盖腰椎 哈他瑜伽
【30分钟晨间瑜伽】疏通筋骨 活力唤醒全身 好心情从晨瑜伽开启App30:16
【30分钟晨间瑜伽】疏通筋骨 活力唤醒全身 好心情从晨瑜伽开启
【20分钟 站立瑜伽·晨】脊柱灵活臀腿塑形 舒畅全身快速满血复活App20:14
【20分钟 站立瑜伽·晨】脊柱灵活臀腿塑形 舒畅全身快速满血复活
【20分钟站立瑜伽·昏】太极柔韧全身 缓解僵硬紧绷 黄昏傍晚瑜伽App21:21
【20分钟站立瑜伽·昏】太极柔韧全身 缓解僵硬紧绷 黄昏傍晚瑜伽
【30分钟新年拜日祈福】深度拉伸与重复 动态冥想 减脂瑜伽App32:41
【30分钟新年拜日祈福】深度拉伸与重复 动态冥想 减脂瑜伽
35分钟肩颈上背部理疗 改善僵硬紧绷/圆肩驼背/富贵包 打造直角肩App36:04
35分钟肩颈上背部理疗 改善僵硬紧绷/圆肩驼背/富贵包 打造直角肩
30分钟深度拉伸 缓解僵硬 重拾轻盈活力App31:37
30分钟深度拉伸 缓解僵硬 重拾轻盈活力
相关推荐
高热短剧
评论 7

推荐作者

甜甜的胖熙

甜甜的胖熙

优质生活领域创作者
696万粉丝 · 601.6万播放
去看看
裆燃解说剧

裆燃解说剧

西瓜视频创作者
474万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
杨导丶

杨导丶

优质游戏领域创作者
31万粉丝 · 1059.6万播放
去看看
大为有料

大为有料

西瓜视频创作者
234万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
流沙时光a

流沙时光a

西瓜视频创作者
153万粉丝 · 2亿播放
去看看
大白投喂员

大白投喂员

优质宠物领域创作者
41万粉丝 · 5812.8万播放
去看看
科幻大鹿

科幻大鹿

西瓜视频创作者
126万粉丝 · 5564.4万播放
去看看
洛桑和小志玛

洛桑和小志玛

优质美食领域创作者
136万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
小a讲影视

小a讲影视

西瓜视频创作者
145万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
Ailsa养猫时光

Ailsa养猫时光

优质宠物领域创作者
13万粉丝 · 343.6万播放
去看看