手部瑜伽 灵活手指手腕 告别鼠标手/腱鞘炎/妈妈手/网球肘

双手是我们身体最为勤劳的部分， 每天的生活学习工作都离不开双手的灵活， 却很少得到特别的关注和锻炼， 这次给大家带来一套手部的瑜伽， 随时随地跟练，来预防和缓解妈妈手，手机手，腱鞘炎，网球肘等， 同时手指神经与大脑神经相连接，灵活手指， 也能灵活大脑，防止大脑衰老。