60分钟肩颈理疗瑜伽的直播记录回放。 主要专注于肩颈及上背部,锻炼肩颈周围肌肉的正确记忆, 缓解肩颈僵硬酸痛,颈椎病,富贵包等。 如有伤病,请在练习前咨询医生。 建议每天坚持习练,或一周保持最少3-4次。 请留言告诉我习练后的感觉吧! 20分钟肩颈理疗初阶:BV1zA411H7at 30分钟肩颈理疗进阶:BV1QV411t7dC 40分钟开肩美背:BV1tK4y1X7Cf