20分钟深度拉伸 塑形拉直双腿 改善肌肉型腿/XO型腿 有氧后速恢复

一组针对下肢的深度拉伸， 特别适合有氧（跑步/跳操/羽毛球等）后深度放松修复。 塑形腿部的同时，防止延迟性肌肉酸痛 而引发的进一步肌肉拉伸扭伤或者其他伤痛。 如有伤病请咨询医生后再进行。 适合每次有氧后的拉伸和单独的下肢放松拉伸。