打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
艾米丽瑜伽头像
艾米丽瑜伽
2.1万粉丝76视频
关注

【25分钟 初级核心力量瑜伽】减内脏脂肪 强健脊柱 缓解腰酸背痛

原创1.2万次播放2022-10-03发布

初中级瑜伽跟练
22/33

【20分钟肠胃调理瑜伽】促消化 缓解胀气和便秘 平复情绪排出毒素App21:56
【20分钟肠胃调理瑜伽】促消化 缓解胀气和便秘 平复情绪排出毒素
【25分钟 初级核心力量瑜伽】减内脏脂肪 强健脊柱 缓解腰酸背痛App24:34
播放中
【25分钟 初级核心力量瑜伽】减内脏脂肪 强健脊柱 缓解腰酸背痛
【35分钟普拉提瑜伽 】最酣畅淋漓的核心与拉伸 燃脂塑形必备App35:28
【35分钟普拉提瑜伽 】最酣畅淋漓的核心与拉伸 燃脂塑形必备
4个瑜伽动作疗愈骨盆前倾 缓解下背部腰疼 小腹凸 假翘臀 阴瑜伽App16:25
4个瑜伽动作疗愈骨盆前倾 缓解下背部腰疼 小腹凸 假翘臀 阴瑜伽
手部瑜伽 灵活手指手腕 告别鼠标手/腱鞘炎/妈妈手/网球肘App17:23
手部瑜伽 灵活手指手腕 告别鼠标手/腱鞘炎/妈妈手/网球肘
60分钟阴阳瑜伽 肾经膀胱经 排毒消水肿 强肾健体 打通绿色微循环App58:26
60分钟阴阳瑜伽 肾经膀胱经 排毒消水肿 强肾健体 打通绿色微循环
20分钟深度拉伸 塑形拉直双腿 改善肌肉型腿/XO型腿 有氧后速恢复App21:25
20分钟深度拉伸 塑形拉直双腿 改善肌肉型腿/XO型腿 有氧后速恢复
10分钟全身燃脂塑形 锻炼肩背腰腹力量 核心分级训练之初级篇App10:53
10分钟全身燃脂塑形 锻炼肩背腰腹力量 核心分级训练之初级篇
13分钟拜日AB组合讲解及跟练 全身灵活快速热身 越基础越有效App13:52
13分钟拜日AB组合讲解及跟练 全身灵活快速热身 越基础越有效
45分钟深度开髋瑜伽 增强代谢 灵活髋部 保护膝盖腰椎 哈他瑜伽App45:02
45分钟深度开髋瑜伽 增强代谢 灵活髋部 保护膝盖腰椎 哈他瑜伽
【30分钟晨间瑜伽】疏通筋骨 活力唤醒全身 好心情从晨瑜伽开启App30:16
【30分钟晨间瑜伽】疏通筋骨 活力唤醒全身 好心情从晨瑜伽开启
【20分钟 站立瑜伽·晨】脊柱灵活臀腿塑形 舒畅全身快速满血复活App20:14
【20分钟 站立瑜伽·晨】脊柱灵活臀腿塑形 舒畅全身快速满血复活
【20分钟站立瑜伽·昏】太极柔韧全身 缓解僵硬紧绷 黄昏傍晚瑜伽App21:21
【20分钟站立瑜伽·昏】太极柔韧全身 缓解僵硬紧绷 黄昏傍晚瑜伽
相关推荐
评论 18
打开App观看
评论区留下"国足加油"加您的"预测比分" #国足vs日本 #国足vs日本前瞻 #国足世预赛 #汽车人共创计划 #季tr名车
00:32
评论区留下"国足加油"加您的"预测比分" #国足vs日本 #国足vs日本前瞻 #国足世预赛 #汽车人共创计划 #季tr名车
166次播放4天前
可笑的人类。#大龄单身 #同龄人现状
00:13
可笑的人类。#大龄单身 #同龄人现状
0次播放3天前
《奥罗拉公主》血案背后的美艳嫌疑人，只是一个平凡的母亲
06:37
《奥罗拉公主》血案背后的美艳嫌疑人，只是一个平凡的母亲
24次播放前天11:22
#lol #艾欧尼亚 #lol最深情的男人 #大数据让我们相遇
09:46
#lol #艾欧尼亚 #lol最深情的男人 #大数据让我们相遇
0次播放4天前
所有的恐惧都源自于火力不足 #这个游戏很好玩 #游戏 #我的游戏日常 #弓箭传说2 #玩游戏就是想赢
00:27
所有的恐惧都源自于火力不足 #这个游戏很好玩 #游戏 #我的游戏日常 #弓箭传说2 #玩游戏就是想赢
62次播放3天前
再这么搞，老百姓都揭不开锅了 #认知 #现实 #社会
03:05
再这么搞，老百姓都揭不开锅了 #认知 #现实 #社会
1.9万次播放4天前
印度夫妻在我国芙蓉镇旅行！印度网友：他们为什么嘲笑我们？
02:58
印度夫妻在我国芙蓉镇旅行！印度网友：他们为什么嘲笑我们？
0次播放4天前
鲜花盛开山村：亿万富翁吃路边摊 不料一看老板娘不淡定了 是初恋
13:15
鲜花盛开山村：亿万富翁吃路边摊 不料一看老板娘不淡定了 是初恋
1315次播放4天前
寇可往吾亦可往，中国供应链捍卫全球体系底气越来越强
03:25
寇可往吾亦可往，中国供应链捍卫全球体系底气越来越强
34次播放3天前
黑老大刚死，各堂主就喝酒庆祝分地盘，不料黑老大出现了
19:56
黑老大刚死，各堂主就喝酒庆祝分地盘，不料黑老大出现了
2521次播放3天前
.........
00:54
.........
3次播放3天前
假期结束啦，该上学啦～#骗你生女儿 #萌娃日常
00:24
假期结束啦，该上学啦～#骗你生女儿 #萌娃日常
0次播放4天前
特朗普重提萝莉岛，9月9日跟她开撕
05:58
特朗普重提萝莉岛，9月9日跟她开撕
57次播放4天前
#悟空浏览器#拯救书荒#炒鸡好看小说
13:01
#悟空浏览器#拯救书荒#炒鸡好看小说
0次播放3天前
有没有这样的#舔狗 #气质这一块拿捏死死的 #搞笑视频 #沙雕
00:32
有没有这样的#舔狗 #气质这一块拿捏死死的 #搞笑视频 #沙雕
0次播放3天前

推荐作者

璐壮士

璐壮士

西瓜视频创作者
927万粉丝 · 9.7亿播放
去看看
进阶的小志

进阶的小志

西瓜视频创作者
66万粉丝 · 5976万播放
去看看
撸车师兄

撸车师兄

优质汽车领域创作者
208万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
报告老吴

报告老吴

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
吃货妹的日常

吃货妹的日常

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 48万播放
去看看
钓鱼阳

钓鱼阳

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
替计划实验室

替计划实验室

优质科学领域创作者
31万粉丝 · 2013.8万播放
去看看
神叨旭哥说电影

神叨旭哥说电影

优质影视领域创作者
254万粉丝 · 4186.5万播放
去看看
幺妹er

幺妹er

优质三农领域创作者
22万粉丝 · 6958.6万播放
去看看
菜鸡宇馆长4n5r

菜鸡宇馆长4n5r

西瓜视频创作者
189万粉丝 · 4714.8万播放
去看看