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零基础健身《健步走》每天十分钟，简单又实用，改善身体亚健康。

原创2452次播放2022-01-01发布

中老年养生操
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零基础健步走健身操，简单几个动作，活动全身经络，提高免疫力。App11:02
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零基础健身操《甩手操》，适合中老年，每天甩甩手，强身健体。App18:05
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中老年健身操，肩周炎，颈椎病，坚持一个月，大有改善！App10:37
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