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龙姐健康操
我来自江西丰城，70后，喜欢听歌，跳舞和健身，希望通过运动来让自己变瘦变美，变健康和延缓衰老，欢迎大家和我一起交流，一起逆袭
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04:02
完整版肩颈操，坚持锻炼，肩膀不酸，背不疼了，睡觉更香了。
1127次观看
前天18:53
05:34
大众减操《负我不负她》，简单易学，暴汗燃脂！
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6天前
00:57
完整版广场舞《牵着妈妈的手》祝所有女性朋友母亲节快乐。
416次观看
05月12日
28:07
30分钟经络拍打助眠操，睡前拍一拍，头不疼了，失眠改善了。
1418次观看
05月09日
39:25
经络者绝生死，每天拍一拍促进气血流通，唤醒身体的自愈能力。
1515次观看
05月01日
03:22
运动前后必拉伸，加速肌肉疲劳的恢复过程，促进血液循环放松身心
573次观看
04月27日
11:45
理气消食，特别适合睡觉之前做，改善睡眠不好，改善肺部不适。
746次观看
03月15日
23:37
肾是先天之本，它统领生理功能，排毒代谢等功能，锻炼提高免疫力
2550次观看
03月04日
27:40
人到中年肺肠功能减弱引起消化不良便秘肥胖，坚持锻炼，一身轻松
1.3万次观看
02月21日
27:32
爱生闷气，心情不好，引发於堵经络不畅，每天坚持半小时养心操。
1.3万次观看
02月11日
06:38
人到中年气血不足精神差，每天坚持练《气血养护操》让你精神焕发
661次观看
2023年12月27日
10:40
一首怀旧金曲《惜别的海岸》，来缓解身体僵硬，促进血液循环。
432次观看
2023年12月16日
05:45
完整版暴汗减肥操《kissy,kissy》健身操，不跑不跳瘦全身。
1174次观看
2023年12月11日
29:22
肥胖是极病的上游，万病之源！每天30分钟减肥操，血管不堵人健康
2117次观看
2023年12月08日
31:56
每天30分钟健康养生拍打操，加速血液循环，缓解全身不适改善睡眠
1.3万次观看
2023年12月04日
12:25
跑步前后一定要拉伸，美女每天晨跑十公里必练，预防大腿粗小腿。
717次观看
2023年11月29日
19:53
《妹妹爱我一回》《心头肉》《姑娘美》《我就是炮哥》《妹妹的洒
795次观看
2023年11月27日
65:12
每天坚持60分钟饭后走步操，有效瘦身并改善中老年肩颈等慢病。
5932次观看
2023年11月23日
15:24
腰粗肚子大，早晚坚持15钟扭腰健身操，轻松甩掉大肚腩。
808次观看
2023年11月21日
23:52
25分钟肩颈操《小花》《泪蛋蛋掉在酒杯里》《情火》，消除富贵包
961次观看
2023年11月16日
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