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龙姐健康操
我来自江西丰城,70后,喜欢听歌,跳舞和健身,希望通过运动来让自己变瘦变美,变健康和延缓衰老,欢迎大家和我一起交流,一起逆袭
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03:40
中老年《颈椎操》,不跑 不跳 不累 改善手脚麻木,脑供血不足
700次观看
7天前
14:11
《五行健康操》适合所有大体重及中老年朋友,不跑不跳改善亚健康
2088次观看
05月30日
05:04
完整版拉伸操,运动前后必练!预防肌肉损伤,紧致塑形排毒。
655次观看
05月24日
04:02
完整版肩颈操,坚持锻炼,肩膀不酸,背不疼了,睡觉更香了。
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05月21日
05:34
大众减操《负我不负她》,简单易学,暴汗燃脂!
663次观看
05月17日
00:57
完整版广场舞《牵着妈妈的手》祝所有女性朋友母亲节快乐。
466次观看
05月12日
28:07
30分钟经络拍打助眠操,睡前拍一拍,头不疼了,失眠改善了。
1924次观看
05月09日
39:25
经络者绝生死,每天拍一拍促进气血流通,唤醒身体的自愈能力。
1640次观看
05月01日
03:22
运动前后必拉伸,加速肌肉疲劳的恢复过程,促进血液循环放松身心
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04月27日
11:45
理气消食,特别适合睡觉之前做,改善睡眠不好,改善肺部不适。
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03月15日
23:37
肾是先天之本,它统领生理功能,排毒代谢等功能,锻炼提高免疫力
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03月04日
27:40
人到中年肺肠功能减弱引起消化不良便秘肥胖,坚持锻炼,一身轻松
1.3万次观看
02月21日
27:32
爱生闷气,心情不好,引发於堵经络不畅,每天坚持半小时养心操。
1.3万次观看
02月11日
06:38
人到中年气血不足精神差,每天坚持练《气血养护操》让你精神焕发
670次观看
2023年12月27日
10:40
一首怀旧金曲《惜别的海岸》,来缓解身体僵硬,促进血液循环。
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2023年12月16日
05:45
完整版暴汗减肥操《kissy,kissy》健身操,不跑不跳瘦全身。
1186次观看
2023年12月11日
29:22
肥胖是极病的上游,万病之源!每天30分钟减肥操,血管不堵人健康
2136次观看
2023年12月08日
31:56
每天30分钟健康养生拍打操,加速血液循环,缓解全身不适改善睡眠
1.3万次观看
2023年12月04日
12:25
跑步前后一定要拉伸,美女每天晨跑十公里必练,预防大腿粗小腿。
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2023年11月29日
19:53
《妹妹爱我一回》《心头肉》《姑娘美》《我就是炮哥》《妹妹的洒
795次观看
2023年11月27日
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