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龙姐健康操
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理气消食,特别适合睡觉之前做,改善睡眠不好,改善肺部不适。
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2024-03-15发布
中老年养生操
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23:37
肾是先天之本,它统领生理功能,排毒代谢等功能,锻炼提高免疫力
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11:45
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理气消食,特别适合睡觉之前做,改善睡眠不好,改善肺部不适。
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39:25
经络者绝生死,每天拍一拍促进气血流通,唤醒身体的自愈能力。
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28:07
30分钟经络拍打助眠操,睡前拍一拍,头不疼了,失眠改善了。
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04:02
完整版肩颈操,坚持锻炼,肩膀不酸,背不疼了,睡觉更香了。
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《五行健康操》适合所有大体重及中老年朋友,不跑不跳改善亚健康
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中老年《颈椎操》,不跑 不跳 不累 改善手脚麻木,脑供血不足
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20分钟中医经络拍打操,预防心脑血管疾病,预防三高改善亚健康体
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