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中老年没亊多练《甩手操》通经络活气血,防三高,越甩越健康。
原创
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2021-12-23发布
中老年养生操
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/182
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04:23
人过五十,每天这样拍,疏通血管,促进血液循环,改善睡眠。
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04:11
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中老年没亊多练《甩手操》通经络活气血,防三高,越甩越健康。
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中老年血脉不通畅,常踮脚尖常拍拍,提肾气伸阳气排毒气,促循环
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早晚穴位拍打30分钟,经脉一通,全身轻松,改善亚健康,睡眠香。
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早晚穴位拍打30分钟,经脉一通,全身轻松,改善睡眠精神好!
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