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睡前20分钟《颈肩腰脊柱》保健操,缓解颈椎腰椎酸疼头晕失眠。
原创
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2021-11-18发布
中老年养生操
74
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06:56
颈椎病,脖子酸痛,头晕失眠,早晚练颈椎操,效果非常棒!
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睡前20分钟《颈肩腰脊柱》保健操,缓解颈椎腰椎酸疼头晕失眠。
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早晚穴位拍打30分钟,经脉一通,全身轻松,改善亚健康,睡眠香。
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