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龙姐健康操
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早晚穴位拍打30分钟,经脉一通,全身轻松,改善亚健康,睡眠香。
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2021-11-22发布
中老年养生操
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19:45
睡前20分钟《颈肩腰脊柱》保健操,缓解颈椎腰椎酸疼头晕失眠。
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播放中
早晚穴位拍打30分钟,经脉一通,全身轻松,改善亚健康,睡眠香。
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中老年最实用的《抓手操》,改善手指僵硬不灵活,提高免疫力。
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红墙十二式经络操,科学健身,疏经通络,增强活力,延年益寿。
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睡前十分钟《颈椎操》改善颈椎疼痛,头晕恶心,提高睡眠质量。
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早晚穴位拍打30分钟,经脉一通,全身轻松,改善睡眠精神好!
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