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龙姐健康操
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中老年最实用的《抓手操》,改善手指僵硬不灵活,提高免疫力。
原创
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2021-11-29发布
中老年养生操
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29:36
早晚穴位拍打30分钟,经脉一通,全身轻松,改善亚健康,睡眠香。
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中老年最实用的《抓手操》,改善手指僵硬不灵活,提高免疫力。
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早晚穴位拍打30分钟,经脉一通,全身轻松,改善睡眠精神好!
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肩颈操,改善肩周炎,颈椎病,肩宽肉厚,每天练一练,效果看得见
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