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龙姐健康操
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每天饭后6分钟《消食操》,促进肠胃蠕动消化快,想不瘦都难。
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2021-12-11发布
中老年养生操
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09:38
养生拍打操,每天一遍,百病不见,拍出健康,拍走身体不适。
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每天饭后6分钟《消食操》,促进肠胃蠕动消化快,想不瘦都难。
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人过五十,每天这样拍,疏通血管,促进血液循环,改善睡眠。
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早晚穴位拍打30分钟,经脉一通,全身轻松,改善亚健康,睡眠香。
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早晚穴位拍打30分钟,经脉一通,全身轻松,改善睡眠精神好!
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三十分钟健康拍打操,打通全身经络,促进血液循环,提高免疫力。
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拍打保健操,拍哪哪健康,锻炼三天,精气神十足,改善睡眠。
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早晚半小时,软化血管降低三高,手不麻头不晕觉也睡的香。
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颈椎病,肩周炎,头晕头痛恶心,睡不好,每天练一练,效果看得见
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人到中年,早晚坚持锻炼,改善四肢僵硬,改善身体亚健康!
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