入睡困难怎么调节？心里要学会接受失眠，把睡眠当做人的本能

生活中难免有时睡不好，爱咋咋地，无视它，该吃吃该喝喝，不管他了，反正也挂不了，累到一定时间会自动睡的，反正失眠恸苦，我也能承受有什么好怕的。