越想睡越睡不着怎么办？要抱着无所谓态度对失眠，好心态有利睡眠

让内心变平静，绝对平静，没什么大不了的，最最大不了的是睡不着，但是假如我们的内心做不到平静，大脑不空白，心情不轻松，那还是恶幸循环，让自己睡觉之前的状态，彻底的转变一次试试吧，我相信大家都会好起来的。