失眠后情绪失控怎么办？要积极的调整心态，不要被负面心理控制

对待睡眠对待几并也如此，我努力的睡努力的寻找衣生，结果是南辕北辙，寻寻觅觅辛辛苦苦这些年，其实都是空，要回归自然，不要用力地生活，其实打卡训练营的宗旨很简单，就是坚持两个字。