失眠了该怎么办？要积极的调整心态，稳定的情绪有利于睡眠

苦难并不是坏事，人的本能就是逃避苦难，但是只有苦难才会教会我们成长，人在安逸的时候，是不会寻求改变的，所以我异常感恩失眠，不是失眠，我不会如此幸福，如此珍惜，拥有如此的智慧，对生活中各种各样的烦瑙。