不知道怎么入睡怎么办？不要纠结失眠，睡不着就做点有意义的事情

这些案例的目的，是希望大家按照文章中的意见，去打卡训练，所以，去打卡，去做，去坚持，去改变自己的言行，要把这些运用到自己的生活中去，运用到自己所做的每件事中去。