睡不着就难受怎么办？要积极的面对失眠，不要放大失眠的影响

然而放弃的事情越多，交虑就会越发顽固，而那些选择对抗的人，会去看并吃要，做各种事情想尽办法让自己睡着，或者强迫自己不去想它，试图迅速把交虑消灭，结果就像是煽风点火，交虑越来越重，其实我倒觉得最难的是，心理要扛得住，心理扛得住，身体就能扛得住，当时是觉得有点难，但是回过头来想想，好像也不是很难。