失眠后容易疲劳怎么办？要扭转睡眠的错误认知，积极的调整身心

和从衣同学也进行过很多交流，在此也把我从专业客观的角度，了解到的信息和大家分享一下。在进行要物至聊的朋友可以看看，因为既然吃了就要了解她。心里排斥要物至聊的朋友，请跳过此节，觉得自我可以调节好的朋友，还是按照自己的节奏走。