害怕失眠怎么办？要清理心理的负面情绪，不害怕就可恢复好睡眠

惟有不思考，才能不给不真实的你存在的能量，才能关注当下，从而找到真是的你，成为真是的你，真实的你是没有任何负面情绪的，是时时刻刻充满喜乐的。