入睡困难怎么改变？这是对睡眠太执着导致，消除执念远离失眠

睡眠的本质是执着于睡眠，这是大当家的给大家传播的里面，也是经典文化中的思想，也是我们作为人类个体，要破除的执念，本来无一物何处惹尘埃，我们如果能像婴儿一样无忧无虑，就不会失眠了，即便做不到婴儿般纯洁，也要勤勤常擦拭自己的心灵，抹去上面的灰尘。