整夜都不睡着怎么办？不管晚上睡眠多差，白天都要积极地生活

不管晚上睡得多差，第二天努力度过一个充实，积极的白天，只要坚持下去就好？不讨论睡觉的事，把它放一边，把着眼点放在如何提高自己，如何让身体更健康，如何更关爱家人上。