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爱的剧场失眠康复
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根本无法入睡怎么办?不要为睡眠做任何事,积极的生活即可
原创
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2021-10-31发布
改变了白天的生活,积极向上乐观运动,与人为善,不抱愿,不懊瑙,顺其自然,为所当为的去生活,晚上的睡眠自然就好了。
1000个失眠康复故事
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人为何会失眠呢?失眠本身不可怕,对睡眠的恐惧心才是失眠的根源
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经常失眠怎么调节?要保持内心的淡定,把失眠当做生活的磨练
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