睡不着心理焦虑怎么办？要积极的暗示自己，心态好睡眠自然也会好

现在呢我也开始打卡做功课了，大当家的说不要过度诉说恸苦，多说好的方面暗示自己，既然选择了做功课，就好好努力，基于对大当家的信任，我会坚持到底的，绝不走上吃安眠要的道路，坚定打卡不动摇，这是我的承诺。