彻夜不眠是什么感觉？不要关注失眠的感觉，把注意力放在当下

既然失眠来了，就坦然接受，不接受又能如何呢？一切都是自作自受啊，只有从执念的漩涡走出来，我们才能真的恢复睡眠，这都是思维的转变。