人为何会失眠呢？失眠本身不可怕，对睡眠的恐惧心才是失眠的根源

放下自己心中的心结，好好的接触周围许多美好的食物，美食，甚至拍立得的照片，都是你这一天美好的经历回忆， 快乐与不快乐都是自己制造的，既然自己是制造厂商，那就看自己怎么制造了。