性格导致失眠怎么调节？要利用失眠改变自己，这才能恢复好睡眠

而失眠也是一个道理，失眠给你们的影响和恸苦，同样都是你自己给自己创造的，自找苦吃就是这个道理，如果我们能接纳失眠，利用失眠提升我们自己，说不定会让我们身心化茧为蝶。