晚上睡不好怎么调节？不要太过于担忧，失眠是可以调节的

躺下马上继续睡，早醒也有可能是，最近有事情影响了你的心情，无论如何，是自然的，你不要过于在意，加强体育锻炼，有一天自然就恢复了。