感觉没睡着怎么办？要学会放松身心，心理不要太关注失眠

现在时间久了，都快忘掉失眠的感觉了，现在想想，曾经失眠，真不是坏事，会改变很多自己的想法，会让自己的内心变得更有韧幸，更不容易被各种失意不快乐打倒，挺好的，只要活着过好每天，你是什么引起的失眠我不知道，如果是生并的睡不着，就吃点中要调节一下，我们一起加油，我陪着你，一起努力我们作伴，接受现实，失眠不是并，接受自己的坏情绪，都是我们自己的，活好每一天。