晚上睡不着怎么调节？内心不要纠结失眠，良好的心态帮助改善睡眠

关键你得成为更好的自己，才能超然于失眠之外，以后你对很多事就会淡然许多，而且即便生活并不那么美好，你依旧可以好好享受生活，带着坏情绪好好做事，所以做最好的自己就好了。