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刺激耳敦周边穴位，有效调整头晕、头疼、失眠，每天睡前做一做！

原创9158次播放2021-05-29发布

运动养身，筋膜健身
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1套经络保健操，疏通经络，增强气血运行，调理身体，去“3高”！App04:01
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1个动作，早可提升气血，提高精神状态，晚可放松身体，促进睡眠App04:22
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1个简单的动作，促睾酮素分泌，让身体保持年轻，保持青春活力！App03:22
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睡前做一做，消除疲劳，缓和情绪，提高睡眠质量，一觉睡到自然醒App03:06
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